Stell dir vor, dein Leben ist wie ein komplexes Netzwerk, in dem jeder Knotenpunkt mit den anderen verbunden ist. Jeder Knotenpunkt hat seine eigene Funktion, und alle beeinflussen sich gegenseitig. Wenn ein Knotenpunkt gestört wird, kann das weitreichende Auswirkungen auf das gesamte Netzwerk haben – es kann die Kommunikation blockieren, den Fluss von Energie oder Ressourcen beeinträchtigen oder die gesamte Struktur ins Wanken bringen. Durch die systemische Beratung kannst du die Verbindungen zwischen den verschiedenen ‚Knotenpunkten‘ deines Lebens erkennen, verstehen und neu strukturieren oder alte Verbindungen aktivieren, um wieder Harmonie und Ausgewogenheit zu schaffen. Du bist der Experte in deinem Leben, auch wenn das oft nicht sofort erkennbar ist. Gemeinsam arbeiten wir daran, dein Lebensnetzwerk zu stabilisieren und auszugleichen, damit alle Teile wieder harmonisch zusammenwirken
COACHING
&
GLÜCKSCOACHING
Du suchst Klarheit für deine Ziele, Orientierung in Veränderung oder möchtest dein Verhalten besser verstehen?
Im individuellen Coaching begleite ich dich dabei, deine Stärken zu entdecken, Blockaden zu lösen und deine Kommunikations- und Führungsfähigkeiten zu verbessern.
​
Mein systemisches Glückscoaching unterstützt dich dabei, durch bewusste Entscheidungen und positive Gewohnheiten mehr Lebensfreude, innere Ruhe und Erfüllung zu finden.
Dabei arbeiten wir mit den Prinzipien des PERMA-Modells (Positive Emotionen, Engagement, Beziehungen, Sinn und Zielerreichung), um dein persönliches Wachstum nachhaltig zu fördern.
Dein Mindset ist der Schlüssel zu mehr Gelassenheit und Leistungsfähigkeit.Ich zeige dir wirksame Techniken zur Stressbewältigung, Konzentrationssteigerung und emotionalen Balance.Mit Achtsamkeit, Meditation, EFT und gezielten Übungen stärkst du deine innere Ruhe, baust Selbstvertrauen auf und entwickelst gesunde Gewohnheiten, die dich langfristig resilient machen.
MENTALTRAINING
COACHING IN BEWEGUNG
Dein besonderes Erlebnis an der frischen Luft
Diese alternative Form des Coachings bietet dir Raum für neue Perspektiven und offene Reflexion – frei, flexibel und inspirierend.
Beim gemeinsamen Spaziergang kannst du in entspannter Atmosphäre ganz anders denken und fühlen als in klassischen Sitzungen.
Du entscheidest, wo wir unterwegs sind: Ob am See, auf der Promenade oder in ruhigen Waldwegen – der Ort wird flexibel an deine Wünsche und Bedürfnisse angepasst.
Ideal für alle, die Bewegung, Natur und Coaching verbinden möchten, um nachhaltig Veränderungen anzustoßen.
Dein Leben auf wunderbare Weise neu sortieren und Ausrichten
​
Selbstbewusst klare Grenzen setzen und eine positive Haltung für dich und dein Umfeld entwickeln.
Selbstverbundenheit stärken und daraus Kraft und Freude schöpfen.
Klarheit und Struktur in deinem Leben schaffen.
Selbstbestimmt ein erfülltes Leben gestalten und neue Wege gehen.
Veränderungen anstoßen, integrieren und auf eine neue Ebene bringen
SINNORIENTIERE BERATUNG
Ablauf und Struktur der Zusammenarbeit
-
Wir beginnen mit einem kostenlosen, unverbindlichen Erstgespräch von etwa 20 Minuten, in dem wir deinen Bedarf klären und prüfen, ob die Zusammenarbeit passt.
-
Im ersten Termin konkretisieren wir dein Anliegen und wählen gemeinsam die passende Form der Begleitung , sei es Coaching, systemische Beratung oder Mentaltraining.
-
Die weiteren Sitzungen sind individuell auf dich abgestimmt und flexibel gestaltet. Gemeinsam erarbeiten wir neue Perspektiven und praxisnahe Lösungen, die du direkt in deinem Alltag umsetzen kannst.
-
Während des Prozesses reflektieren wir regelmäßig deinen Fortschritt und passen die Vorgehensweise an deine Bedürfnisse an, damit du optimal unterstützt wirst.​
-
Zum Abschluss schauen wir gemeinsam auf das, was du erreicht hast und sorgen dafür, dass du mit den erlernten Werkzeugen und Erkenntnissen selbstwirksam und eigenständig deinen weiteren Weg gestalten kannst.
-
Vertraulichkeit und gegenseitiger Respekt sind für mich selbstverständlich.
​
Eine vertrauensvolle Atmosphäre und respektvolle Zusammenarbeit bilden den Rahmen für deinen persönlichen Weg​
DER GESUNDHEITSHUNDERTER DER SVS
Eine Vielzahl von Unterstützungsmöglichkeiten für deine Gesundheit an
Strategien für den Umgang mit schwierigen Situationen
Training zur Stärkung der Resilienz
Methoden zur Entspannungsförderung
Aktivierung persönlicher Ressourcen
Techniken zur Bewältigung von Stress
Effektives Zeitmanagement
Förderung der mentalen Fitness und des Gedächtnistrainings
Verbesserung der Arbeitsorganisation
​
​Jetzt den Gesundheitshunderter Einlösen​